同学们、家长们：

大家好！

我是南京市双塘小学的李晨妍老师！今天，我要和大家说说，在当下特殊时期，家长如何与孩子和谐相处。因为突如其来的疫情，我们每一个家庭的生活空间收缩了，每一个孩子的寒假延长了，很多父母与孩子共处家中的时间多了，随着疫情被控制，我们对战胜疫情坚信不疑，家庭生活走向安定。父母由原来关注疫情、全心佑护孩子的健康，转而关注孩子的学习、焦虑孩子的学业、思考孩子今后的发展等，孩子在家“停课不停学”，也要开展一定学习、完成相应的任务，于是，伴随着相互的“审美疲劳”，父母指向孩子的唠叨、说教、训诫趋多，孩子回应父母的辩驳、逆反、顶撞增多了。

首先，我要和大家说的是这种不和谐并不可怕，可见父母与孩子都是有力量的，都能表达自己观点，都能表达自己的感受，这种不和谐胜过家庭中的冷漠、冷战、漠不关心，这也是一种应对问题的方式，不过，我们家庭中还有更好的相处两不厌的方式。

认知层面——知而不厌

心理学上有一个ABC理论，A是发生的或者正在经历的事情，B是人们对事情的看法、态度或观点，C是人们处理事情的行为。决定人们行为的不是事件本身，而是人们对事件的观点。让我们在认知层面重新审看彼此的行为，看到彼此行为背后的善意、美好，用再发现的善意、美好化解相互的厌烦。

对于父母的唠叨，孩子要体会到这是一种爱、一种期待，父母关心我们的健康、我们的习惯、我们的学业，所以常常像复读机一样地唠叨：晚上早点睡觉、不要长时间地看电视、好好学习认认真真上好网课，父母希望我们现在平平安安，更期待我们不浪费时间，努力学习，自我控制，在对我们唠叨的同时，父母坚持工作，同时辛劳地操持家务，将我们的生活安排得井井有条，为我们构建一个安全的小环境。

对于孩子的顶撞，父母要看到这是一种成长、一种自省，孩子辩驳、顶撞的背后是他们的自信，他们的自我承诺，他们认为在这个特殊的时候，他们有力量、有能力做好自己的事情。其实，我们的孩子真的挺懂事的，小小的年纪就与我们一起经历着特殊的战役。

行动层面——做而不厌

心理学的研究启示我们，当人们处于焦虑、烦躁的时候，如果一个劲地沉浸于焦躁、烦躁之中，就会自艾自怨、无法自拔，而让自己安定从容的最好办法，就是带着焦虑与烦躁的感觉，做自己喜欢的事，做自己能做的事。做好自己喜欢的事和自己能做的事，让自己的力量不断激发、不断生长，有力量控制局面的同时，滋养自己，发展自己。切实的行动，最能让彼此认同，消除彼此的厌烦。

面对父母的唠叨，孩子不要一味地反驳、争辩，有时候，耐心地听听父母的唠叨，父母就事说事，反而很快结束了没完没了。更不要和爸爸妈妈对着干，将父母的唠叨作为一个自我提醒，虽然被唠叨，心情不佳，就让我们带着烦躁之感做好自己的事情，按时起床，好好吃饭，认真学习，坚持锻炼。当爸爸妈妈看到我们有规律地生活、有秩序地学习，原先因为不放心的唠叨自然会减少。

面对孩子的顶撞、叛逆，父母要适时停止自己的唠叨，要控制好自己的情绪，千万不要上下纵横、左右串联地讲个不停，我们有时候看到的只是孩子的一个时间段、一个生活情境，并不能代表孩子一天的生活，更不是孩子未来的情况。父母也许担心、也许焦虑，稍稍的唠叨后，要给孩子自由的空间支配自己的学习，支配自己的生活，更为重要的是，我们希望孩子如何学习、如何有规律地作息，我们自己就要做好榜样。

长久层面——交而不厌

父母习惯于唠叨，因为父母认为孩子没有听进去，孩子的表现让父母不满意、不放心，所以不停地唠叨；孩子厌烦唠叨，孩子认为父母说的都是重复内容，说得没有用、没有意思，对自己不信任。父母唠叨，孩子顶撞、父母再唠叨，孩子再顶撞，这种循环中，缺失真正的内容交流、情感交融，因为父母的唠叨更多的是一种自上而下的要求、命令，孩子在接受教育的同时更需要被尊重、被理解，所以，家庭生活中，止于唠叨的交流必定会厌烦彼此的面目，阻碍彼此的亲密，让我们一起打破唠叨，孩子与父母一起行动起来，变唠叨为一种愉快的有意义的亲子交流吧。

作为孩子，变被动地接受父母的唠叨为主动与父母交流。每天，寻找合适的时间，主动和爸爸妈妈聊聊天、说说事，汇报一天在家的学习生活情况，展示一天的收获，以自己的自理、自觉，让父母放心、安心，主动向爸爸妈妈请教一些问题，还可以主动地帮助父母分担一些家务。如果爸爸妈妈唠叨了，我们等爸爸妈妈说完话，可以做一些辩解。

作为父母，一定要信任自己的孩子，相信孩子就是相信自己，看到孩子的努力，发现孩子的兴趣点，减少重复性的唠叨，不断寻找能点燃孩子愿意交谈的话题，询问孩子一天在家的生活，说说当下的新闻和事件，邀请孩子做一些家庭的事情，让自己单向自上而下唠叨变成父母与孩子之间双向平等的愉快交流。

著名的大诗人李白面对一座敬亭山，发出了“独坐敬亭山，相看两不厌”的感慨。在当下特殊时间，孩子和爸爸妈妈相处的时间多了，这是让我们每一个家庭相处两不厌、亲密彼此的时间，让我们在特殊的时候，一起以最好的交流，互相滋养，共同成长！

【校长夜话】

今天“校长夜话”嘉宾是来自南京市双塘小学的书记李晨妍，她给正在居家不出的家长和孩子提出如何好好相处的建议，期待你静静聆听。

经历是最好的老师，成长需要智慧的引路人。南京晨报邀请南京中小学的校长们陪伴孩子们夜话，让眼睛休息，让心灵打开，通过一个个话题，帮助孩子们打开视野，发现这个世界和人类其实可以很宽阔，可以有更多不一样的观察与思考。

陪伴者：

南京市双塘小学书记李晨妍

李晨妍，高级教师，国家二级心理咨询师，南京市学校心理咨询教师，曾担任南京市秣陵路小学校长，秦淮区人民政府教育督导室督学，现任职南京市双塘小学书记，是南京市中小学心理健康指导中心“陶老师”工作站和“宁教授”工作室志愿者。