近日，随着中考的脚步日益临近，九年级学子们面临着前所未有的心理压力和挑战。为了帮助他们更好地调整心态，积极备考，2024年5月30日，学校特邀涟水县未成年人成长指导中心张丽丽老师为全体初三年级学生做考前心理辅导讲座。与会人员包括初三年级班主任、级部主任、级部校长和初三年级全体学生。

活动伊始，张老师为了让学生们更好地放松身心，特意安排了一系列有趣的心理游戏。通过小游戏的方式让学生积极参与，真情表达。学生通过活动放松身心，直面自己内心的真实想法。通过小调查回顾了这段时间的情绪状态，调查的结果发现并不是个别人面对中考紧张焦虑，75%以上的人都有，张老师让大家走下座位和身边前后的同学，握一握手，面带微笑着说：“彼此彼此”。

接下来张老师从大家产生焦虑的原因入手分析，指出什么样的压力和紧张就叫适度。张老师从运气、学业成绩的准备、身体的准备、考试策略的准备四个方面对大家做出了详细的指导。一番讲解下来，大大的提升了学生的自信心。张老师以专业的心理学知识、丰富的心理咨询经验和幽默善导的互动方式，引导学生们正确看待中考，树立积极的心态。

活动最后，张老师还为学生们提供了一些实用的备考建议和技巧，帮助他们调整学习状态，提高学习效率。比如增强信心、调整情绪、做健脑操镇定情绪、缓解疲劳、听音乐。同时，她还鼓励学生们保持积极的心态，相信自己能够取得优异的成绩。

活动最后，负责德育的徐木友校长对活动进行了总结。他表示，这次活动，不仅为即将到来的中考提供了有力的心理支持，更是学校对学生全面发展目标的体现。相信在张老师的指导下同学们会有很好地发挥。

本次考前心理辅导得到了广大师生的一致好评。学生们纷纷表示，通过这次活动，他们不仅学到了很多实用的心理调节方法，将以更加积极的心态面对中考，努力取得更好成绩。