本周将迎来一年一度的高考，全社会都在用心用情护航高考，家长如何科学地为孩子提供保障？请各位家长收好这份“护考锦囊”。

配合查漏补缺

创造良好家庭氛围

家长要及时了解考试机构和学校发布的各类提示及指导，并配合孩子做好查漏补缺。提醒孩子准备好考试必需品，不携带手机、手表、电子手环等禁带物品进入考点。嘱咐孩子诚信考试，自觉遵守考试纪律，一定要牢记：违规考生的违规记录将记入国家教育考试诚信档案数据库，供高等学校、招生单位、用人部门查询；《刑法修正案（九）》中明确了“考试作弊入刑”有关条款；考生要摒弃一切侥幸心理，不参与任何形式的违纪舞弊。

家庭氛围对孩子的情绪和精神状态有很大影响，要为孩子创造一个安静、舒适的环境，少干扰、多鼓励，注意保持适当距离，让孩子有足够的自主性和独立性。

孩子可能会遇到各种情绪问题，要及时感知并给予必要的支持。比如，倾听孩子的烦恼和困惑，教会孩子一些放松和缓解压力的方法技巧，如深呼吸、冥想等。如果遇到无法解决的困惑，应积极向老师、朋友寻求指导。

做好健康监测

保持饮食习惯

有些考生在过度紧张时会出现头疼、胃痛等不适症状。医生提醒：孩子胃口不好、胃胀、嗳气时，调整好心态是最好的“药物”，不要随便使用促胃动力药，比如胃复安、多潘立酮、莫沙必利、氯波必利、伊托必利等，这些药或多或少有一定的抑制中枢神经系统的副反应，可能会影响考试的发挥，可选择得每通、慷彼申、泌特、健胃消食口服液等助消化药来帮助改善症状。做好健康监测，如有必要，请及时寻求医生的诊疗。

孩子的身体和大脑需要充足的能量和营养支持，要保持孩子日常饮食习惯，考前大补不可取，避免在考试期间突然改变饮食习惯。饮食营养一定要均衡，多吃蔬菜水果，补充富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。确保孩子充足饮水，保持身体水分平衡。

关注天气变化

提前规划路线

近日，扬州气象台发布了高考期间天气预报，扬州无明显强对流天气，以云系变化为主，有分散性阵雨或雷雨，东南到南风3到4级，气温持续上升。预计6日，阴转多云，20℃—29℃；7日，多云转阴，有分散性阵雨，19℃—29℃；8日，多云，20℃—33℃；9日晴到多云，21℃—34℃。要关注天气变化，出行时携带好雨具，预留充足的时间，同时携带适合的外套。

市、县公安交管部门将对部分路段实施临时交通管制，家长应及时通过各种渠道了解交管部门发布的交通管制信息和实时路况信息，提前规划出行路线，选择适合的交通出行工具和方式，防止走错考点或错过时间。

接送孩子时不在考点门口聚集，尽量远离考点；在考点周边不聚集、不喧哗、不吵闹；汽车、电动自行车停放时关闭报警装置。

如有其他疑问

可电话咨询

如还有疑问，可向市、县考试机构咨询(工作时间)，电话如下：

市直(含广陵)-87629702

邗江区-87783536

江都区-86865751

宝应县-88203766

仪征市-83450316

高邮市-84687629