新学期已经开始一周多，有的学生却好像还没有从“寒假模式”转向“上学模式”，要么是上课打哈欠、心不在焉，要么就是上课发愣，更有甚者不想去上学，为此跟家长发生言语上冲突。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授提醒，其实刚开学的这些孩子心理上或躯体上出现的这些反常现象可以统称为“开学综合征”，属于心理学上的应激障碍，家长要注意，适当进行引导，严重的要带孩子请专业心理医生进行治疗。

刚开学两天初一学生不想上学了

“这才刚上几天课，老师就跟我反映他上课打哈欠、走神，做不到专心听讲，可一下课或者放学后整个人又精神了！”前两天，市民周女士带着刚上三年级的儿子找到袁勇贵诊治。通过和孩子的交流，袁勇贵很快得知，原来寒假期间特别是春节假期以来，周女士一家包括她儿子每天都熬夜，看手机、看电视，这导致开学了孩子的作息时间也没能调整过来，孩子说他白天上课就想睡觉，总是打哈欠、走神。袁勇贵让周女士抓紧时间把孩子的作息时间给改过来，经过一周左右的调整，应该没有什么问题了。

“像上面这种情况的还不算严重，前两天还有一个不想上学的初一孩子被家长带过来看病！”袁勇贵称。这个初一的孩子刚开学两天，就在家喊头疼，不想上学，家长开始也不太明白，僵持之下双方还发生了言语上的冲突。直到别人提醒孩子是不是有心理上的问题，家长才带着孩子来找袁勇贵看病。“刚进诊室的时候，孩子什么都不说。通过我的慢慢引导，真相这才浮出水面。原来老师布置的寒假作业孩子没完成好，可能开学的前两天老师讲了他几句，还被同学嘲笑了一下。孩子起了焦虑心理，以不上学来逃避作业这个事情！”

袁勇贵让这个孩子的家长回去好好和老师沟通下，让老师和同学在校的时候暂时不要提这个事情，作业慢慢完成好再交上去。同时，他还开了一些舒缓焦虑精神状态的药物给这个孩子服用几天。“昨天孩子妈妈告诉我，经过治疗和心理疏导，孩子已经去上学了，情况慢慢正在恢复中！”

失眠、头晕、上课走神、厌学 这些都属于“开学综合征”

袁勇贵介绍，在开学前后，不少学生会出现“开学综合征”。生理上主要表现为：失眠、嗜睡、头晕、腹痛、易疲倦、食欲不振等。心理上主要表现为：记忆力下降、理解能力减退、上课走神、厌学、焦虑、情绪不稳定等，严重的会引发如惊恐症等。

之所以出现上述这么多“开学综合征”的情况，袁勇贵认为是由多方面的原因造成的。首先是不良的假期生活习惯，在孩子开学后的短时间内没有转换过来，这是造成不少“开学综合征”现象的重要原因。有的孩子假期生活习惯不好，经常熬夜玩手机、饮食油腻不规律、缺乏体育锻炼等等。开学后，学习节奏变得紧张，孩子短时间内还适应不了，就容易出现精神不振、疲劳甚至呕吐等“开学综合征”。

第二种原因也很常见，就是寒假前布置的作业没完成好。一般来说，寒假前老师也会布置一点点如背诵古诗词、阅读书籍、做画报等小作业，有的孩子假期疯狂地玩耍，没有好好地完成作业。开学后，假期的作业没有完成，害怕老师的和家长的批评，孩子抵触上学，巨大的心理压力，容易引发“开学综合征”。

还有一个原因就是新学期不少父母用高标准的成绩要求孩子，给孩子造成巨大的精神压力，比如要求孩子考试必须考多少分等等。家长不良的教养方式，没有给孩子设立合理的学业预期，容易给孩子造成巨大的精神压力，导致孩子出现“开学综合征”。

避免“开学综合征” 家长、孩子都需努力

开学了，怎样让孩子尽快步入正轨，融入学习中呢？袁勇贵称，对于家长来说，开学前后，要注意帮助孩子安排合理的作息时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。要多跟孩子沟通，及时解决孩子心理上出现的焦虑情绪。对于部分对上学已经产生排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示，让孩子明确意识到假期已经结束的现实。强调孩子到学校与同龄人交流沟通的快乐和重要性，降低对孩子学习成绩和作业质量的要求。

对于孩子自己来说，要张弛有度、避免把自己的档期安排太满，给自己施加过多压力。同时，制定合理的学习计划，例如每天阅读多长时间的书籍、听多少分钟的英语听力等等，尽快找到新学期的状态。还要及时完成老师布置的作业，避免拖延，注意劳逸结合，每天坚持运动锻炼身体。晚上睡眠质量差，白天精神不佳，可去医院就诊，遵医嘱短期服用助眠药物。

南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道