如何提高老年人生活质量，普及健康保健知识，关心老人的生活，是一项持续开展的工作。9月4日，双塘村新时代文明实践站组织社区部分老党员、老年人开展“和谐我生活，健康中国人”宣讲活动。

本次宣讲主要是提高老年人的健康生活意识，活动现场也邀请老人的子女们参加，这样在日常生活中可以增强对老人健康生活的关注与关爱。活动开始，志愿者用通俗易懂的语言向老年人讲解什么是健康的生活方式，即有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为健康饮食、适量运动、不酗酒、不吸烟、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。

活动中，志愿者重点强调健康重在预防，防病胜于治病。健康的生活方式不仅可以抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。志愿者还分享了由于不良生活习惯而导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。引导老年人在日常生活中要多观察自己的身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则。对于良好的生活习惯，老人们也表达了自己的看法，看似简单但实际做起来会有困难，比如酗酒，有的人已经是几十年的酗酒习惯，想改确实很难等等案例。

通过此次老年人健康宣讲活动，不仅可以提高老年人的健康意识和自我保健能力，有效控制自己的不良习惯，还能让他们更好地享受晚年生活。同时，也能营造出一个和谐、关爱、健康的社区氛围。